Le sport doucement et pas souvent? Promesse alléchante et vraie de Fitness Inform, une salle de gym unique en son genre à New-York où chacun a un entraineur particulier, de quoi se prendre pour Madonna.
J'ai eu la chance de tester les services de Cary, mon prof particulier, pendant 2 mois. La formule est simple, faire de la musculation sur machine dans une petite salle toute blanche et lumière naturelle, sans musique pour pouvoir se concentrer sur les exercices qui durent une petite demi-heure ZEN.
Tout tient en un seul mot: L-E-N-T. Chaque mouvement se fait en 10 secondes au lieu de deux, du coup le muscle travaille 10 fois plus. On souffre mais le mouvement est controlé. Lorsqu'on a testé ce genre d'entrainement il est très très dur de remettre les pieds dans une salle de gym normale avec néons et musique tonitruante.
Le yoga de la muscu, beaucoup d'avenir pour les mères de familles et les personnes âgées, parce que ça ne prend pas beaucoup de temps et que ça se fait tout en douceur!
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