4 janvier

ça y est! Des semaines que j'y pense - je vais enfin me lancer dans l'aventure de 2011, une bien belle année parait-il!

Déjà la promesse d'écrire en français si possible et tous les jours.

Alors comment mesurer que je vais être en meilleur santé dans un mois?

Mes buts à atteindre seront simple, ça ressemble aux 10 commandements:

1. Etre plus tonique et plus souple
2. Avoir perdu 4 kilos dans un mois
3. Méditer 5 minutes tous les matins et tous les soirs
4. Manger végétarien dans la mesure du possible, parait-il ça s'appelle le "flexisme"
5. Marcher, marcher, marcher
6. Aller au cours de Tae Bo 3fois/semaine
7. Cours de danse 1 fois/ semaine
8. Aller à la piscine 2 fois par semaine
9. Influencer mon monologue intérieur positivement, ne pas me plaindre et sourire tous les matins
10. En enfin, aller au lit avant minuit!

Passons aux outils,

1. Abonnement à la salle de boxe en face de chez moi pour les cours de Tae Bo (voici une idée, bien que légèrement ridicule et assez loin de la réalité de ce que peut être le Tae Bo).

2. Livres de cuisines divers et méthode de musculation venue tout droit de New York.

SALA FITNESS - AEROBIC - TAE-BO (Unirea Shopping Center)
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